Diepe ontspanning en vrede in een minuut!

Jaren geleden hing er nog een zweverig sfeertje rondom mindfulness, maar tegenwoordig weet bijna iedereen hoe effectief mindfulness is in het verminderen van stress (bron). Wat is mindfulness en wat is het effect? Mindfulness is open en alert aanwezig zijn, waarbij je...

lees meer »

Pin It on Pinterest