Recent Posts by Hester Appelman

Recept: gezonde sportdrank voor stimuleren van de bevalling

In de tijd dat ik nog als doula werkzaam was heb ik menig vrouw tijdens de bevalling en kraamtijd zien worstelen met uitputting, kramp in de spieren en een tekort aan energie. Aangezien onze baarmoeder ook een spier is, heeft deze ook voldoende energie nodig om optimaal te kunnen functioneren. Bevallen is echt een topsport...
Lees Meer

Herstellen na de bevalling: het Mexicaanse Sluitingsritueel

Onlangs mocht ik een jonge moeder het Mexicaanse Sluitingsritueel aanbieden. Zij was inmiddels acht weken geleden bevallen van haar dochter en voelde zich niet helemaal happy. Wat er gebeurde tijdens het ritueel heeft mij persoonlijk zo diep geraakt dat ik het graag met jullie wil delen”. Mijn moeder, die deze...
Lees Meer

Borstvoeding van papa!

Wist jij dat mannen zelf ook borstvoeding kunnen geven. En dan bedoel ik niet de afgekolfde melk. Ze hebben namelijk dezelfde borstklieren als een vrouw. Het lijkt er zelfs op dat de kwaliteit van de melk "beter is" (meer proteïne) dan die van vrouwen. Hieronder vind je daarvan een beetje verouderd, maar nog steeds mind blowing...
Lees Meer

error: Content is protected !!